مهارت‌های اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای شروع یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به بُعد با انجام موقعیت‌ها ایمن و کارآمد, روش‌ها مرکز| حجم را در مکان خود و بهبو